ココナッツオイル健康法について

ココナッツオイルは今、流行ってます。ミランダカーがココナッツオイルを使っていると有名で今ではモデルや有名人など使っていて、テレビで話題になり、お店では品切れになっています。

ダイエット効果、美容効果などありますコーヒーや紅茶、ハーブティー、白湯などや、料理、お菓子作りなどに使用します。1日大さじ2杯まで摂取するといいです。

効果は脂肪燃焼、アルツハイマーの改善、糖尿病の予防、コレステロールを下げる、心臓血管疾患のリスクを下げる、便秘に効果的です。免疫力を高める、甲状腺の機能低下の改善、代謝アップ、体の内側から錆びない体にします。アトピーにも効果的です。

あとは、肌に塗ると保湿が抜群でアトピー改善になります。髪にもいいです。髪にココナッツオイルを塗り、ラップをして、タオルをレンジで温めて髪を包みます。一時間くらいして、二回シャンプーするといいです。

大さじ一杯を口に含み、10分くらい口の中でクチュクチュすると、歯肉炎の予防や歯を白くする、口の中の細菌を殺す作用があります、毎日やるといいです。

ココナッツオイルはアレルギー反応が起こりづらい成分ですが、パッチテストをまずやることをおすすめします。腕の柔らかい部分にココナッツオイルを塗り1日様子を見てください。

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